毛穴の開き

毛穴の悩みや毛穴のケアについてアレコレ調べています。

開き

毛穴の開きを治す食事

毛穴の開きの原因に毛穴のつまりが挙げられます。この予防には
糖質や脂質を減らして食物繊維を多めに摂る!!

言うのは簡単ですが、実行するのは難しいですよね。

そこで、糖の吸収を抑制するために食べる順序だけでも変えてみましょう。
野菜など、糖質の低い食品から食べるだけで、血糖値の急激な上昇をおさえ、糖の吸収を抑制できます。

肌だけでなく、成人病の予防にもなりますので ぜひ取り入れてください。

 

糖質というのは甘いものとは限りません。パンやお米などの炭水化物も噛むことで糖に変化します。炭水化物抜きダイエットなどを推奨することはしませんが、現代人は食事のバランスとして糖質を多くとっているものです。

主食となるパンやお米の量を減らし、野菜やタンパク質を多めに摂ることをおすすめします。タンパク質は大豆など植物性がおすすめですが、肉類でも構いません。ビタミンなど重要な栄養素も含まれていますので。

動物性タンパク質であっても、揚げ物でなく蒸したり、グリルで余分な脂を落としたものであれば、問題ないでしょう。

けど、食べ過ぎはダメですよ。。

 

毛穴の開き ビーグレンとオバジ セール

ややっ!!(; ̄O ̄)
気付いてなかったけどビーグレンがセールやってます。
4月からの新商品発売に向けた現行品の処分SALEとのこと。

ビーグレン クリアランスセール

消費税もアップするし、このチャンスを生かさねば、、

と思ったけど、



まずはトライアルからですよね。肌に合わなきゃ逆効果だし。。

ビーグレン トライアルセット



継続購入の方はは新商品も気になるでしょうけど、セールも検討してみてくださいな。
(^_^)



 
 


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うっちゃん: いっとき小鼻を押してでてくる白いものを汚れだと思って一生懸命獲っていました。パックもスッキリして気持ちいい♪まさか、それがイチゴ鼻をまねくなんて知らなかったんです。。なので、毛穴の開きを何とかしたくてイロイロ調べたことを まとめてます。

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